자주 묻는 질문
상담 전에 가장 많이 받는 질문을 정리했습니다.
더 궁금한 점은 카카오톡 채널 ‘한그루 필라테스’로 물어봐 주세요.
필라테스가 처음인데, 운동을 잘 따라갈 수 있을까요?
네, 걱정하지 않으셔도 됩니다!
한그루 필라테스는 회원님의 체형과 근력 상태를 꼼꼼히 파악한 후 맞춤형 커리큘럼을 제안해 드립니다.
처음이라 긴장되신다면 기초를 탄탄히 다질 수 있는 1:1 프라이빗 개인 레슨이나 개인·그룹 혼합 구성을 추천해 드립니다.
2:1 · 3:1 레슨과 4:1 그룹 레슨은 어떤 점이 다른가요?
· 2:1 · 3:1 레슨 (듀엣·트리플): 가족, 친구, 연인과 함께 성별에 구애받지 않고(혼성 가능) 원하는 시간에 받을 수 있는 수업입니다.
· 4:1 소규모 그룹 레슨: 최대 4명 정원으로 운영되며, 매달 오픈되는 스케줄에 맞춰 체계적으로 진행됩니다.
그룹 수업은 어떻게 예약하나요?
그룹 수업은 전용 예약 앱인 스튜디오메이트를 통해 간편하게 예약하실 수 있습니다.
수강 등록 시 앱 사용 방법을 친절하게 안내해 드립니다.
허리나 목이 자주 아픈데, 재활 레슨도 가능한가요?
네, 1:1 프라이빗 개인 레슨에서 재활 수업을 진행합니다.
척추측만 교정, 체형 분석, 재활 교육 과정을 수료한 우수한 강사진이 개개인의 통증 원인과 자세를 정밀하게 진단하여 안전하고 효과적인 맞춤형 수업을 진행합니다.
남성 회원도 등록해서 다닐 수 있나요?
물론입니다!
맨즈 필라테스는 1:1 프라이빗 개인 레슨으로 진행합니다.
개인·듀엣 레슨을 받는 남성 회원님은 혼성 그룹 레슨에도 참여하실 수 있습니다.
임신 중이거나 출산 후에도 운동을 할 수 있나요?
네, 안전하고 건강한 신체 회복을 돕는 산전·산후 레슨이 마련되어 있습니다.
산전·산후 케어 전문 강사가 1:1로 밀착하여 세심하고 체계적인 맞춤 관리를 도와드립니다.
부모님도 함께 모시고 와서 다닐 수 있을까요?
물론입니다.
관절에 무리를 주지 않으면서 코어 근력과 균형 감각을 기를 수 있는 시니어 레슨이 있습니다.
부모님과 함께 2:1 · 3:1 레슨으로 즐겁게 운동하시는 것도 적극 추천해 드립니다.
어떤 기구를 사용해서 수업이 진행되나요?
필라테스 대기구인 리포머, 캐딜락, 체어, 배럴을 비롯해 다양한 소도구를 회원님의 신체 상태와 목적에 맞게 조합하여 효과적인 수업을 제공합니다.
센터 운영 시간이 어떻게 되나요?
· 평일 (월–금): 오전 10:00 – 밤 10:00
· 토요일: 오전 10:00 – 오후 3:00
· 일요일: 정기 휴무
센터 위치가 어디인가요? 대중교통으로 가기 편한가요?
서울 서초구 강남대로37길 38, 2층에 위치하고 있습니다.
양재역 1번 출구에서 단 204m, 도보로 약 3분 거리에 있어 대중교통으로 매우 편리하게 방문하실 수 있습니다.
수강 가격은 얼마인가요? 상담은 어떻게 받나요?
수업 형태와 횟수별 수강료는 가격 페이지에서 확인하실 수 있습니다(부가세 별도).
카카오톡 채널 ‘한그루 필라테스’로 편하게 문의해 주시면 친절하고 자세한 상담을 도와드리겠습니다.
수업 1회는 몇 분인가요?
수업은 1회 50분 동안 진행됩니다.
그룹 수업은 주로 몇 시에 있나요?
그룹 시간표는 매월 바뀌며, 주로 점심 12:00과 저녁 19:10, 20:10에 운영합니다.
이번 달 시간표는 카카오톡 채널 ‘한그루 필라테스’로 문의해 주세요.
체험 수업을 먼저 받아볼 수 있나요?
네, 원하시는 체험 수업을 먼저 받아 보신 뒤 상담을 진행합니다.
체험 예약은 네이버 예약(상담·체험권)으로 하실 수 있습니다.
기구는 어떻게 갖춰져 있나요?
· 그룹 리포머·캐딜락 룸: 리포머 4대, 캐딜락 4대
· 체어룸: 체어 4대
· 개인레슨실: 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어와 소도구까지 완비
주차나 샤워가 가능한가요?
지정 주차 1대가 가능하며, 방문 전에 카카오톡 채널 ‘한그루 필라테스’로 문의해 주세요.
샤워 시설은 없으며, 센터 내부에 화장실이 있습니다.
양재역 1번 출구에서 도보 3분 거리라 대중교통으로도 편하게 오실 수 있습니다.