운동 스타일에 맞는 수업을 고르세요

회원님의 체형, 근력 상태, 그리고 통증 부위를 정밀하게 분석하여
오직 나만을 위한 100% 맞춤형 커리큘럼을 제공합니다.
철저하게 집중된 피드백으로 운동 효과를 극대화합니다.

이런 분께 추천합니다
· 필라테스를 처음 시작해 기초부터 탄탄히 배우고 싶은 분
· 통증 케어 및 체형 재활이 필요한 분
· 단기간에 확실한 변화를 만들고 싶은 분

가족, 친구, 연인과 듀엣·트리플로 성별에 구애받지 않고(혼성 가능) 오붓하게 즐기는 맞춤 수업입니다.
혼자가 아닌 둘, 혹은 셋이서 서로 동기부여를 주고받으며
합리적인 가격으로 밀착 케어와 운동의 즐거움을 동시에 누릴 수 있습니다.

이런 분께 추천합니다
· 소중한 사람과 함께 특별한 운동 루틴을 만들고 싶은 분
· 혼자 하는 운동보다 함께 즐기며 시너지를 내고 싶은 분

최대 4명 인원으로 제한하여, 그룹 수업의 활기찬 에너지를 유지하면서도
강사의 세심한 손길이 모든 회원님께 닿도록 설계된 수업입니다.

이런 분께 추천합니다
· 지루하지 않게 꾸준히 건강한 운동 습관을 형성하고 싶은 분
· 대중적인 그룹 수업에서 꼼꼼한 티칭을 갈증하셨던 분

뻣뻣한 관절과 타이트한 근육을 가진 남성 회원님들의 신체 특성을 고려한 맞춤형 프로그램입니다.
속근육 강화와 유연성 향상을 통해 부상을 방지하고 타 운동과의 시너지를 높여줍니다.

이런 분께 추천합니다
· 유연성과 코어 힘을 동시에 기르고 싶으신 남성분
· 웨이트 등 다른 운동과 병행하며 체형 교정을 원하시는 분

임신과 출산으로 인해 급격한 신체 변화를 겪는 시기에 안전하고 건강하게 몸을 회복할 수 있도록,
산전·산후 케어 전문 강사가 1:1로 체계적인 맞춤 관리를 도와드립니다.

이런 분께 추천합니다
· 임신 중 체력 유지와 건강한 순산을 준비하고 싶으신 분
· 출산 후 벌어진 골반과 틀어진 체형을 안전하게 케어하고 싶으신 분

관절에 무리를 주지 않으면서
일상생활에 꼭 필요한 코어 근력과 균형 감각을 길러주는 안전 중심의 시니어 맞춤 프로그램입니다.
활기차고 건강한 노후를 위한 최적의 운동입니다.

이런 분께 추천합니다
· 관절 부담 없이 안전하게 운동하고 싶으신 분
· 체력 저하와 근력·균형 감각 저하가 걱정되시는 부모님 세대